لـ iPhone Runtastic Balance

احسب السعرات الحرارية الخاصة بك وافعل المزيد

Runtastic Balance هو تطبيق مجاني ، متاح على كل من Android و iOS ، يساعدك على حساب السعرات الحرارية ، مما يجعل إدارة الوزن أكثر فعالية وكفاءة. p>

وثق ما تأكله h3>

يتيح لك Runtastic Balance اتخاذ خيارات طعام محسنة لمساعدتك في الوصول إلى هدفك في زيادة / خسارة الوزن. من خلال وظيفة "مذكرات الطعام" ، يمكنك تتبع وجباتك وكذلك التعرف على قيمها الغذائية. يمكنك أخذ هذه المعرفة حول العناصر الغذائية ودمجها مع خطة التغذية المستهدفة لتحقيق أهدافك. عندما تكون على دراية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي تستهلكها ، فمن المحتمل أن تنجح في خطط إدارة الوزن الخاصة بك. يجعل التطبيق من السهل جدًا تسجيل طعامك ، ويمكن إضافة وجبات الطعام إلى السجل في أي مكان وفي أي وقت. p>

معلومات وأهداف الغذاء h3>

يقدم Runtastic Balance قاعدة بيانات طعام محلية وشاملة. فهو يساعد في تسجيل وجباتك الخفيفة ووجباتك بسهولة ببضع نقرات فقط. يمكنك أيضًا مشاهدة تحليل كامل للمغذيات الدقيقة والكبيرة الموجودة في الطعام الذي تتبعه لاكتساب المزيد من المعرفة حول ميولك في تناول الطعام. ما عليك سوى بضع دقائق كل يوم لإجراء تغييرات ذات مغزى في نمط حياتك. حدد الوزن الذي تنوي تحقيقه وسيقوم التطبيق بحساب كمية السعرات الحرارية الروتينية المثالية بناءً على الهدف الذي حددته. باختصار ، يساعد التطبيق في تحسين القدرة على التحمل ، وتكوين عادات غذائية متوازنة وصحية ، وإيقاظ الدوافع والطاقة المكتشفة حديثًا ، كما يساعد في بناء العضلات. p>